Polanica-Zdrój
Polanica-Zdrój
Polanica-Zdrój to uzdrowisko najbardziej znane pośród swych sudeckich braci i sióstr. Położona jest ona w zachodniej części Kotliny Kłodzkiej, na wysokości ok. 380 m n.p.m., u wylotu Piekielnej Doliny, nad którą dominują szczyt Wolarza (850 m n.p.m.) oraz pokryta lasami Kamienna Góra (704 m n.p.m.). Przez centrum miejscowości płynie Bystrzyca Dusznicka, prowadząca swe wody ze Źródeł w Górach Orlickich. Uzdrowiskowo-wypoczynkowa część Polanicy- Zdroju zajmuje nasłonecznione, łagodne południowowschodnie zbocza pierwszych wzniesień Gór Stołowych. Ich wyższe partie pokrywają lasy ciągnące się wzdłuż całego pasma i łączące się z olbrzymim kompleksem leśnym Gór Bystrzyckich. Te dwa pasma górskie oddziela od siebie głęboka Piekielna Dolina (obszar chroniony Natura 2000) z płynącą pośród głazów Bystrzycą Dusznicką.

Lecznictwo
Polanica słynie z wód mineralnych o różnych właściwościach leczniczych. Na terenie miasta rozlewane są trzy rodzaje wód: „Staropolanka” z ujęcia „Pieniawa Józefa”, „Wielka Pieniawa” pozyskiwana ze Źródła o tej samej nazwie oraz „Staropolanka 2000” ze Źródła P-300. W uzdrowisku głównie leczy się choroby kardiologiczne i nadciśnienie, choroby układu trawiennego oraz choroby naczyń obwodowych. Mocno rozbudowana jest także strefa SPA&Wellness oferująca liczne masaże i zabiegi regeneracyjne.

Polanica-Zdrój jest również ośrodkiem wielu imprez o charakterze kulturalnym, sportowym czy turystycznym. Do cyklicznych wydarzeń należą m.in.:
- Międzynarodowy Turniej Szachowy im. Akiby Rubinsteina
- „Cały Kazio” Festiwal Marii Czubaszek
- Międzynarodowy Festiwal Spółdzielczych Zespołów Artystycznych „Tęcza Polska”
- Bike Maraton
- Puchar Polski w Nordic Walking
Trasy na terenie miasta:
Trasa rowerowa MTB Piekielna Pętla (długość ok 5 km). Jedna z najtrudniejszych tras kolarstwa górskiego w Polsce, prowadząca zboczami Piekielnej Góry. Wymaga dobrej techniki, dużej wytrzymałości i ogólnej siły fizycznej.Miejski Szlak Rowerowy (długość ok. 20,5 km). Trasa okrężna wokół Polanicy-Zdroju, przeznaczona dla zaawansowanych rowerzystów górskich.
Z KIJKAMI
Miejska Trasa Nordic Walking (długość ok. 6,5 km). Prowadzi przez Park Zdrojowy, przez las do Piekielnej Przełęczy i restauracji „Piekiełko”, Zbójeckie Skały, Wysoki Kamień, Złoty Widok, wzniesienie Góralka i stąd z powrotem do centrum Polanicy-Zdroju.
PIESZO
Miejska Trasa Turystyczna "Szlak Serduszkowy" (ok. 6 h). Okrężna trasa wokół Polanicy-Zdroju, oznaczona w terenie czerwonym serduszkiem. Prowadzi m.in. po punktach widokowych i do Etnograficznego Muzeum Misyjnego przy klasztorze Białych Sercanów na Sokołówce
SZLAKI TURYSTYCZNE PTTK
- Szlak czerwony do Dusznik-Zdroju (ok 4:20 h). Na trasie: Piekielny Labirynt, szczyt Wolarz, schronisko "Pod Muflonem", miasto Festiwali Chopinowskich - Duszniki-Zdrój
- Szlak niebieski do Wambierzyc (ok. 4:50 h). Na trasie: zgrupowanie fantastycznych form piaskowcowych Skalne Grzyby, Skansen u Sołtysa, Wambierzyce z sanktuarium i ruchomą szopką.
- Szlak zielony do Zieleńca (ok. 5:00 h). Na trasie: Kamienna Góra, ruiny Fortu Fryderyka, unikatowe Torfowisko pod Zieleńcem, stacja sportów zimowych Zieleniec.
- Szlak zielony do Karłowa (ok. 6:00 h). Na trasie: kaplica św. Anny w Batorowie, teren wspinaczkowy Białe Skały, Karłów - punkt wyjścia na Szczeliniec Wielki.
- Szlak żółty do zamku Leśna Skała (ok. 1:40 h). Na trasie: oryginalna skalna Kalwaria, neogotycki zamek Leśna Skała z punktem widokowym.
- Szlak żółty do Bystrzycy Kłodzkiej (ok. 5:30 h). Na trasie: Łomnicka Równia, ruiny Fortu Wilhelma, drewniany kościół w Zalesiu, średniowieczna Bystrzyca Kłodzka z Muzeum Filumenistycznym.